Systema Training
Training zu festen wöchentlichen Zeiten:
Donnerstags 17.00 bis 19.00 Uhr in Hessisch Oldendorf mit Oliver
Nach einigen Atem- und Bewegungsübungen liegt hier der Schwerpunkt auf Kampfkunsttraining; Das Training wird jedoch individuell angepaßt für jeden Teilnehmer, so daß auch Anfänger auf sichere Art und mit gutem Gefühl trainieren können.
Freitags 17.00 bis 18.30 Uhr im Kenpokan (Jathostraße) in Hannover mit Dennis
Komplettes Systematraining mit größerem Anteil von Atem- und Körperübungen
Bei Interesse bitte per Mail an infoatsystematraining.de Kontakt aufnehmen.
Training nach individueller Vereinbarung
Dieses Training ist für Menschen konzipiert, die weitergehende Ambitionen, ungünstige Arbeitszeiten oder eine weitere Anfahrt haben. Die Trainingsdauer, die Aufteilung/Organisation und die Trainingsziele können je nach Situation (Relation Fahrtzeit/Trainingszeit/Entwicklungsstand) abgesprochen werden.
Es kann nach Vereinbarung bis zu 6 Stunden lang an einzelnen Tagen oder auch an mehreren Tagen hintereinander kostengünstig in der Kleingruppe oder auch im Einzelcoaching gearbeitet werden.
Bei Interesse bitte per Mail an infoatsystematraining.de Kontakt aufnehmen.
FAQ
Welche Voraussetzungen sind für das Training notwendig?
Für die Basisübungen sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig. Für die Kampfkunst- und Partnerübungen sind Achtsamkeit, Körperhygiene und Eigenverantwortlichkeit die Voraussetzung für die Teilnahme.
Welche Kleidung sollte man tragen?
Es gibt keine besondere Kleiderordnung. Bequeme Kleidung ist gut. Beim Outdoortraining so anziehen, daß man sich mit dem Wetter wohlfühlt.
Ist das Training gefährlich?
Das Basistraining beinhaltet bei korrekter Ausführung keine besonderen Risiken, fortgeschrittenes Systematraining (Kampfkunst/Selbstverteidigung) kann bei unachtsamer oder falscher Ausführung gefährlich sein. Alle Teilnehmer müssen immer mit viel Gefühl mit sich und den anderen arbeiten, um gute Ergebnisse zu erzielen. Vor dem Training muß ein Haftungsausschluß unterschrieben werden:
Ist es hilfreich, schon Kampfkunst Vorerfahrung zu haben?
Kampfkunsterfahrungen können hilfreich sein, oft ist es allerdings auch hinderlich, weil schon ungünstige Bewegungsmuster gefestigt sind.