Regelmäßiges Systema Training
Training zu festen wöchentlichen Zeiten:
Atem- und Bewegungsübungen, Partnerarbeit, Kampfkunsttraining; Das Training wird individuell angepaßt für jeden Teilnehmer, so daß auf sichere Art und mit gutem Gefühl die persönliche Situation verbessert wird.
Donnerstags 17.00 bis 19.00 Uhr in Hessisch Oldendorf
Freitags 17.00 bis 19.00 Uhr im Kenpokan (Jathostraße) in Hannover
Bei Interesse bitte per Mail an info@systematraining.de Kontakt aufnehmen.
Training nach individueller Vereinbarung
Dieses Training ist für Menschen konzipiert, die weitergehende Ambitionen, ungünstige Arbeitszeiten oder eine weitere Anfahrt haben. Die Trainingsdauer, die Aufteilung/Organisation und die Trainingsziele können je nach Situation (Relation Fahrtzeit/Trainingszeit/Entwicklungsstand) abgesprochen werden.
Es kann nach Vereinbarung bis zu 6 Stunden lang an einzelnen Tagen oder auch an mehreren Tagen hintereinander in der Kleingruppe oder im Einzelcoaching gearbeitet werden.
Bei Interesse bitte per Mail an info@systematraining.de Kontakt aufnehmen.
FAQ
Welche Voraussetzungen sind für das Training notwendig?
Für die Basisübungen sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig. Für die Kampfkunst- und Partnerübungen sind Achtsamkeit, Körperhygiene und Eigenverantwortlichkeit die Voraussetzung für die Teilnahme.
Welche Kleidung sollte man tragen?
Es gibt keine besondere Kleiderordnung. Bequeme Kleidung ist gut. Beim Outdoortraining so anziehen, daß man sich mit dem Wetter wohlfühlt.
Ist das Training gefährlich?
Das Basistraining beinhaltet bei korrekter Ausführung keine besonderen Risiken, fortgeschrittenes Systematraining (Kampfkunst/Selbstverteidigung) kann bei unachtsamer oder falscher Ausführung gefährlich sein. Alle Teilnehmer müssen immer mit viel Gefühl mit sich und den anderen arbeiten, um gute Ergebnisse zu erzielen. Vor dem Training muß ein Haftungsausschluß unterschrieben werden:
Ist es hilfreich, schon Kampfkunst Vorerfahrung zu haben?
Kampfkunsterfahrungen können hilfreich sein, oft ist es allerdings auch hinderlich, weil schon ungünstige Bewegungsmuster gefestigt sind.