Systema Training
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Systema Training
Systema kann in den wöchentlichen Übungsstunden in Hessisch Oldendorf, auf Seminaren, Workshops oder im persönlichen Coaching erlernt werden.
Kindertraining 15.50 bis 16.50 Uhr
Jugendliche und Erwachsene 16.50 bis 18.20 Uhr
in der VFL Halle, Dornröschenstraße 47, 31840 Hessisch Oldendorf
Samstags findet Training nach individueller Vereinbarung statt
Ab 9.30 Uhr im Tanzpalast (siehe Foto)
Das individuelle Training am Wochenende ist auch für Leute, die eine weitere Anfahrt haben, geeignet. Die Trainingsdauer kann je nach Situation abgesprochen werden.
Aufeinander aufbauende Systema Seminarreihe
Teil 1 Verständnis der Grundprinzipien
Teil 2 Anwendung der Prinzipien unter Belastung
Teil 3 Systema Selbstverteidigung/Kampfkunst
Buchbar auf Anfrage
hierzu bitte Kontakt aufnehmen
Außerdem gibt es regelmäßig Workshops an Samstagen.
Im Workshop können auf sichere Art stilunabhängig praktische Kampfkunsterfahrungen gesammelt werden.
Die Workshop Trainingszeiten sind:
10.00 bis 16.00 Uhr mit einer Stunde Mittagspause
Der nächste Workshop ist am 12. Oktober 2024.
Kosten 30,- Euro
Workshop Anmeldung: bitte per Mail oder WA Nachricht (0162 24 84 819) anmelden, auf die Bestätigung warten und dann nach Bestätigung bezahlen, um den Platz zu buchen.
Jedermann kann vom Training der Gesundheitsübungen profitieren. Hierzu sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig. Für die Kampfkunst- und Partnerübungen sind Achtsamkeit, Körperhygiene und Eigenverantwortlichkeit die Voraussetzung für die Teilnahme.
Es gibt keine besondere Kleiderordnung. Bequeme Kleidung ist gut. Beim Outdoortraining so anziehen, daß man sich mit dem Wetter wohlfühlt.
Das Training kann bei unachtsamer oder falscher Ausführung gefährlich sein. Alle Teilnehmer müssen immer mit viel Gefühl mit den anderen arbeiten, um Verletzungen zu vermeiden. Vor dem Training muß ein Haftungsauschluß unterschrieben werden.
Kampfkunsterfahrungen können hilfreich sein, oft ist es allerdings auch hinderlich, weil schon ungünstige Bewegungsmuster gefestigt sind.