Systema Training

Systema Training

Verschiebe Deine Grenzen
Kontakt

Warum Systema Training?

Systema Training hilft Dir, entspannter und stärker zu werden. Du lernst, erfolgreich mit Körper und Geist zu arbeiten und Dein Potential zu entfalten.

Entspannung

Systema hilft Dir, das Gefühl tiefer Entspannung und innerer Ruhe zu erfahren.

Körperliche Fitness

Du lernst, Dich auch unter körperlicher Belastung zu entspannen und Deinen Körper stark und beweglich zu machen..

Psychologische Stärke

Im Training zeigen sich Deine psychologischen Schwachstellen, die adressiert und bearbeitet werden.

Kampfkunst

Durch Systema Training lernst Du, Dich und andere zu beschützen und auch noch in Extremsituationen zu funktionieren.

Mehr über Systema erfahren

Entspannung lernen

Das wichtigste Element im Systema ist das Training der Entspannungsfähigkeit.

 

Zu lernen, sich in jeder Situation zu entspannen erhöht massiv die Effizienz und Wirksamkeit der eigenen Aktionen.

Mehr über Systema Erfahren

Das sagen Teilnehmer...

"Ein Training mit Oliver ist sehr individuell. Es ist immer ein Dialog, ein Austausch. Ich profitiere davon vielseitig und möchte es nicht mehr missen. Er bringt mir das Kämpfen auf eine andere, grundlegendere Weise bei. Es entwickeln sich ein besseres Körpergefühl, eine besondere Wahrnehmung eigener Bewegung, eine bessere Reaktion auf die Bewegung und den Druck des anderen. Die Bewegungsprinzipien, die ich hier verinnerliche, fließen in meinen Alltag hinein und verbessern auch mein Jiujitsu. Für seine Art und Hingabe bin ich Oliver vom Herzen dankbar."
Anna Resnikova
"Das Training ist eine Bereicherung für mein Leben, statt toter Techniken habe ich etwas über die Prinzipien des Kämpfens gelernt."
Dennis Bienert
"Der wichtigste Unterschied zu allen anderen Kampfkunstarten ist die freie Bewegung. Hier kann ich ohne Vorschriften und langatmige Erklärungen lernen, mich wirksam auf meine eigene Art zu bewegen." 
Manuel Niehus
"Wer an realistischem Training interessiert ist und bereit ist, an seine psychischen Grenzen zu gehen, der wird hier soviel mehr finden als er sucht. Hier könnt Ihr Euren Dämonen begegnen und weit über Euch hinauswachsen. Von ganzem Herzen: Danke!" 
Robin Richter
"Das Training hat mein Verständnis von Kampfkunst sehr erweitert und auf ein anderes Level geführt."
Oliver Lührs

Systema Blog

Trainingstipps und Erfahrungen für Dich

Zum Blog

Join Our Newsletter

Receive our latest blog posts directly in your inbox!